Asanas, Atem & Achtsamkeit
Asanas, Atem & Achtsamkeit

Trimesterkurse Frühjahr

Achtung, derzeit geänderter Stundenplan wegen Ausgangsbeschränkungen:

siehe Online-Yoga und Audiofiles

Montag           Dienstag         Mittwoch         Donnerstag    Freitag
  8.3010.00

Therapeut. Yoga: Hatha I

Tanja

10.00–11.30

Therapeut. Yoga: Hatha I

Tanja

8.30–10.00

Morgenyoga: Alle Levels

Kirstin

7.00–8.30

Morgenyoga:

Alle Levels

Martina

17–18.30

Therapeut. Yoga: Hatha I

Tanja

17.30–19.00  

Hatha-Yoga I

Kirstin

17.30–19.00

Hatha-Yoga I

Martina

17.30–19.00

Hatha-Yoga II

Heike

 

18.45–20.15

Hatha-Yoga II

Tanja

19.15–20.45

Hatha-Yoga II

Kirstin

19.15–20.45

Hatha-Yoga II

Martina

19.15–20.45

Hatha-Yoga I

Heike

 

Anmeldung direkt bei der jeweiligen Lehrerin!

 

Trimesterzeiten:

 

Frühjahrstrimester:  23.3.–3.7.2020 – Achtung: Start verschoben! Derzeitiger Unterricht: siehe Online-Unterricht und Audiofiles.

 

Gratisschnuppern: in der ersten Trimesterwoche mit Voranmeldung bei der jeweiligen Lehrerin.

 

Kursbeitrag:

 

Trimesterbeitrag: € 170,–/155,– (erm.) für ca. 12 Einheiten

 

Gastkarte: € 18,–

 

Bei Belegung von zwei Kursen im selben Trimester sind beide ermäßigt.

 

Versäumte Stunden können innerhalb des Trimesters bei den anderen Lehrerinnen nachgeholt werden.

 

Bei freien Plätzen ist der Einstieg auch während des Trimesters möglich.

 

SVA-Gesundheitshunderter: Sie können die Yogakurse von folgenden Lehrerinnen mit dem Gesundheitshunderter der SVA gegenverrechnen: Kirstin, Martina, Tanja.

 

Kursfreie Zeiten:

 

Schulferien und gesetzliche Feiertage.

 

Zusätzliche Schließtage (wegen Vernissage): 7.–9.5.

 

LEGENDE

 

Hatha-Yoga I: mäßig Fortgeschrittene, auch für Anfänger geeignet

 

Hatha-Yoga II: Fortgeschrittene

 

Alle Levels: für alle Yogaschüler geeignet, dabei werden Varianten für die verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten

 

Therapeutisches Yoga:

Im therapeutischen Yoga werden die Asanas an die Bedürfnisse der SchülerInnen angepasst. Wir kräftigen, dehnen und mobilisieren ganz gezielt bestimmte Körperbereiche die uns Schwierigkeiten bereiten.

Therapeutisches Yoga kann helfen …

* Kraft und Flexibilität in den betroffenen Gelenken zu gewinnen
* Rückenschmerzen deutlich zu mildern
* Knie-, Hüft- oder Schultergelenkschmerzen zu mildern
* Stress abzubauen
* zur Ruhe zu kommen

Privatunterricht

Yoga-Privatunterricht bietet die Möglichkeit, die Übungen auf den Einzelnen anzupassen. Von Privatunterricht profitieren sowohl gesunde Menschen, die aus terminlichen Gründen keinen Kurs besuchen können oder sich ein Programm für zu Hause erarbeiten als auch Menschen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen (Fehlhaltungen, Schmerzen, Schwachstellen, Erkrankungen).

 

Termine nach Vereinbarung.

 

Bei Interesse kontaktieren Sie bitte die jeweilige Lehrerin.