YIN YOGA MIT ANGELA UND CLAUDIA

„Wir benutzen nicht unseren Körper, um in eine Position zu finden – wir nutzen die Position, um in unseren Körper zu finden.“

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis eignet. Die einzelnen Haltungen werden in der Regel drei bis fünf Minuten lang gehalten. So kann die Dehnung bis tief in die Faszien – das Gewebe, das Muskeln, Organe und Gelenke umgibt – hineinwirken. Unser Yin-Anteil des Körpers – Bänder, das Bindegewebe und die Gelenke – wird entspannt, gedehnt und indirekt gestärkt.

 
In Verbindung mit einer bewussten, gleichmäßigen Atmung hilft Yin Yoga, das Nervensystem zu beruhigen, Spannungen loszulassen und eine tiefe Verbindung nach innen aufzubauen.

Wir, Angela Stummer und Claudia Vadasz, sind seit unserer gemeinsamen Hatha-Yoga-Ausbildung befreundet und haben gemeinsam die Liebe zum Yin-Yoga entdeckt. Wir werden den Kurs gemeinsam oder auch einzeln anleiten und freuen uns sehr darauf.

Auch Musik, Klangschalen und Koshi werden in unseren Stunden immer wieder zu eurer Entspannung beitragen. 

Gratis-Schnupperstunde:  Do, 4.9.2025, 18 Uhr

Termine fürs Herbsttrimester: 4./11./18./25. Sept., 2./9./16. Okt., 6./13./20./27. Nov., 4. Dez. 2025

Wann: Do, 18–19.30, Studio 2

Beitrag für 12 Einheiten: € 220,–

Ermäßigung für StudentInnen, PensionistInnen etc. auf Anfrage möglich.

Späterer Einstieg bei freien Plätzen nach Absprache möglich

Gastkarte:  € 23,–

Schnupperkarte: € 20,–

Info und Anmeldung: Angela, 069918088670 oder angelandharp@gmx.at