STUNDENPLAN KURSE
DIENSTAG
17.30–19.00
Hatha-Yoga I
Martina
19.15–20.45
Hatha-Yoga II
Martina
DONNERSTAG
WORKSHOPS
Gong-Bad mit Iva Rohlik
Gong-Bäder bieten zahlreiche Vorteile, darunter:
* Tiefenentspannung und Stressabbau: Die schwingenden Frequenzen des Gongs fördern tiefe Entspannung und helfen, Stress abzubauen.
* Meditative Erfahrung: Die einzigartigen Klänge schaffen eine meditative Atmosphäre, die innere Ruhe und Klarheit schenkt..
* Ganzheitliche Heilung: Gong-Bäder unterstützen Körper, Geist und Seele in das Gleichgewicht zu kommen, lindern Schmerzen und
Entzündungen und fördern den Fluss der Lebensenergie.
* Schlafverbesserung: Regelmäßige Teilnahme kann zu tieferem und
erholsamerem Schlaf führen.
Wann: Fr, 12.4., Fr, 24.5., Fr, 21.6.2024, jeweils 19 Uhr (Dauer: 90 Min)
Beitrag: pro Termin € 33,–
Info & Anmeldung: 0650/406 26 55, office@ivarohlik.com
VORSCHAU AUF HERBST 2024
Schwangerschafts-Yoga mit Katharina
Die letzten Wochen vor der Geburt sind für dich als werdende Mama nochmals sehr intensiv. Sanftes Schwangerschaftsyoga kann dich in dieser Phase positiv begleiten. Du kannst durch wohltuende Asanas zu dir finden und deinen Körper dabei unterstützen, alles loszulassen und angespannte Muskulatur zu lockern.
Katharina Rainer-Trawöger unterrichtet bereits seit 2010 erfolgreich Yoga für Schwangere und ab Herbst 2024 auch im Yoga 8:
Dienstag 10.30–12 Uhr
Donnerstag 10.30–12 Uhr
Weitere Informationen Buchung des Kurses, oder einzelner Termine:
https://www.freiraum-institut.at/schwangerschaftsyoga-zur-geburtsvorbereitung/