Faszienyoga mit Simone

 

Meine Yogaeinheiten laden dazu ein, mit Achtsamkeit und Neugier in Bewegung zu kommen und die feine Sprache des eigenen Körpers besser zu verstehen. Diese faszienfokussierte Praxis verbindet bewusste, langsame Bewegungen mit dynamischen Sequenzen und Selbstmassage. Sie unterstützt nicht nur die Vitalität, sondern schenkt Leichtigkeit und ein lebendiges Körpergefühl.

Ganzheitlich & fundiert

Als zertifizierte FAMO-Trainerin (Fascial Movement) integriere ich wissenschaftlich fundiertes Wissen aus der Faszienforschung und Bewegungslehre.
Die Stunden vereinen Elemente aus Yoga, Pilates und Meditation. Sie fördern die Körperwahrnehmung, stärken die Aufrichtung und schließen mit einer regenerierenden Tiefenentspannung ab – für mehr Balance in Körper, Geist und Herz.

Mein persönlicher Zugang

Als traumasensible Trainerin ist es mir ein Anliegen, eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich jede*r wohlfühlen kann. Ich arbeite mit Achtsamkeit und einem offenen, liebevoll-zugewandten Blick auf den Menschen. Humor und Leichtigkeit dürfen dabei genauso Platz haben wie Tiefe. Die Freude an der Bewegung steht im Mittelpunkt.

Für wen ist diese Yogaeinheit geeignet?

Die Übungen können individuell angepasst werden – so eignet sich diese Einheit sowohl für Einsteiger*innen als auch für sportliche Menschen, die einen achtsamen Ausgleich oder neue Impulse suchen.

Wann:  Mo, 18.45–20.15 Uhr, Di, 10.30–12 Uhr

Beitrag:  € 20,– pro Einheit im Trimester-Ticket (Gastkarte: € 28,–; Schnupperstunde: € 20,–)

Anmeldung: 0650/795 41 57,  simoneback@yahoo.de

Nähere Info: www.simoneback.at