Asanas, Atem & Achtsamkeit
Asanas, Atem & Achtsamkeit

Workshops

Juli

MORNING GLORY – Sommeryoga-Intensive mit Martina Mückler
 
Eine Woche lang jeden Morgen gemeinsam an einer Abfolge üben.
Eine Woche lang in Stille und Achtsamkeit deinen Tag beginnen.
Eine Woche lang Kraft für dich und deinen Tag sammeln.
Eine Woche jeden Morgen für dich.

Nutze den Sommer mit seinen hellen Morgenstunden, um eine morgendliche Yogapraxis in deinen Alltag zu integrieren.
 
Wann: Mo, 8.7., bis Fr, 12.7., jeweils 7– 8.30 Uhr

Beitrag: € 75,– für die ganze Woche, „Bring a friend“: € 65,– für jede/n von euch, € 18,– für einzelne Tage
Anmeldung und Info: Martina, mueckler.martina@gmx.at, 00676/627 56 69

Oktober

Hormonyoga mit Tanja


Durch das Üben der Hormonyoga-Abfolge werden Frauen in die Lage versetzt, aktiv die körpereigene Hormonproduktion anzuregen und auszugleichen. Dadurch können Beschwerden, die durch ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt entstehen (Wechseljahrbeschwerden, PMS, Schilddrüsenunterfunktion, Schlafstörungen etc.) positiv beeinflusst werden. Die vollständige Hormonyoga-Abfolge sowie spezielle Übungen zur Entspannung und Stressreduktion werden erlernt. Auch für Yogaanfängerinnen geeignet.

 

Wann: Sa,19.10., und 15– 18 Uhr, und So, 20.10., 10–13 Uhr

Beitrag: € 165,–

Anmeldung und Info: Tanja, 0699 119 84 808, tanja@yoga-leben.at